이유식 재료 궁합1 이유식 재료 궁합 알고 먹여야 합니다 이유식 재료 궁합 이유식은 생후 6개월부터 시작되는 아기의 첫 번째 식단이다. 이유식을 시작하면 아기는 새로운 음식을 접하게 되므로 재료의 궁합을 고려하는 것이 중요하다. 성분의 궁합에 따라 아기의 소화흡수에 영향을 미칠 수 있으며, 영양섭취에도 영향을 미칠 수 있다. 재료 호환성의 원리 성분 적합성은 크게 영양적합성과 소화 적합성으로 나눌 수 있다. 영양소 궁합이란 각 성분에 함유된 영양소가 서로 보완할 수 있는지, 시너지 효과를 낼 수 있는지를 고려한 궁합이다. 예를 들어, 단백질과 비타민C를 함께 섭취하면 단백질 흡수에 도움이 된다. 철분과 비타민C를 함께 섭취하면 철분 흡수를 돕습니다. 소화 적합성은 각 성분의 소화 난이도와 소화에 필요한 위산의 농도를 고려한다. 예를 들어, 소화하기 어려운 고구.. 2023. 11. 24. 이전 1 다음