성장기 청소년 단백질 보충제1 성장기 청소년 단백질 보충제 성장기 청소년 단백질 보충제 1. 성장기 청소년에게 단백질이 중요한 이유성장기 청소년은 신체적, 정신적 발달이 빠른 시기이므로 균형 잡힌 영양이 필수적이다. 이 중 단백질은 근육, 뼈, 피부, 혈액의 형성과 회복을 담당하는 필수 영양소로, 섭취가 부족하면 성장과 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 또한, 청소년기에는 신체 활동이 늘어나 근육 회복과 에너지 공급에 도움이 되므로 단백질의 중요성이 커집니다. 블로인 (랜덤채팅 친구만들기) - Google Play 앱원하는 상대와 대화하고 친구 만들 수 있어요play.google.com 2. 단백질 보충제가 필요한 경우대부분 청소년은 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 단백질을 섭취할 수 있다. 그러나 다음과 같은 경우 단백질 보충제가 필요할 수 있다.- 운동.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
